Неделя спорта и здоровья
В рамках недели спорта и здоровья проведен Олимпийский урок для учащихся 1-2 классов.
Малые Олимпийские игры
8 мая прошел День здоровья » Малые Олимпийские игры». В нем приняли участие учащиеся 1-9 классов.
Соревнования проводились по таким видам: бег 30, 60 и 500 метров; прыжки с места; прыжки с разбега, прыжки через скакалку; метание мяча; поднимание туловища и подтягивание.
Республиканский Олимпийский урок
9 апреля в 1-9 классах был проведен Республиканский Олимпийский урок. Были рассмотрены следующие вопросы: Олимпийские игры в Древней Греции, символика олимпийского движения, Олимпийские ценности, Олимпийские игры В Токио.
Час Земли 27 марта
Департамент по энергоэффективности призывает всех неравнодушных принять участие в глобальной акции «Час земли» и отключить свет 27 марта на 1 час с 20.30 до 21.30.
Час Земли — это международная акция, в ходе которой Всемирный фонд дикой природы призывает выключить свет и бытовые электроприборы на один час в знак неравнодушия к будущему планеты. В это же время гаснет подсветка самых известных зданий и памятников мира. В этом году акция пройдет в Беларуси уже в 13-й раз. Цель Часа Земли не в том, чтобы сэкономить электричество. Данная акция — это символ бережного отношения к природе. Из года в год это мероприятие позволяет привлечь внимание к необходимости ответственного отношения к природе.
Сегодня Час Земли — это самая массовая экологическая акция на планете. Беларусь не остается в стороне.
21 января- день профилактики ОРИ и гриппа!
Сегодня грипп – это настоящая чума века. По уровню осложнений и смертности грипп находится на третьем месте после сердечно-сосудистых болезней и раковых заболеваний.
И еще грипп вместе с ОРВИ занимают 95% среди инфекционных заболеваний. Вирусы эти каждый год поражают до 500 миллионов людей на планете. Из этих людей до 2 миллионов человек умирает. Чтобы сократить эти случаи смертности, ученые рекомендуют вакцинацию. Прививка от гриппа помогает снизить заболеваемость гриппом в довольно внушительных масштабах – это факт. Например, среди пожилых людей, получивших прививку от гриппа, до 60% потом не болеют острыми респираторными заболеваниями вообще. Прививка от гриппа дает возможность не болеть более 80% людей всех возрастов, которые прошли вакцинацию. Дети, которые получили прививку от гриппа, перестают болеть более чем в 92% случаев. Прививка от гриппа также снижает вероятность осложнений более чем на треть – одно из них болезненный для детей отит.
Вакцинация, по утверждениям ВОЗ, должна защитить людей от гриппа и предотвратить осложнения после гриппа, не говоря уже о смертности, которая значительно снижается. Вакцина действует, укрепляя прежде всего иммунную систему. Поэтому, кто проигнорировал сезонную вакцинацию от гриппа в этом году рекомендуем выполнять простые и эффективные советы, чтобы не заболеть, а если заболеете, то в более легкой форме перенести данное заболевание и быстро поправиться.
В преддверии возможной эпидемии врачи рекомендуют активизировать защитные силы организма при помощи общеукрепляющих мер профилактики:
- Витамины и микроэлементы. Особенно здесь важна аскорбиновая кислота (витамин С), которая способствует повышению сопротивляемости организма. Витамин С применяют внутрь по 0,5-1 г 1-2 раза в день. Ешьте как можно больше фруктов и овощей. Не нужно забывать, что большое количество витамина С содержится в соке квашеной капусты, а также цитрусовых — лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах.
- Закаливание — важнейший метод профилактики различных простудных заболеваний в нашем климате. Оно позволяет нормализовать функцию дыхательных путей при охлаждении, что снижает дозу вируса, попадающего в организм при заражении. Поэтому путем закаливания можно если и не полностью избежать простуды, то снизить чувствительность к ней. Мероприятия по закаливанию должны проводиться ежедневно и длительно, это должно быть образом жизни.
- Необходимо избегать стрессов, переутомлений и простуд. Если вы серьезно перегружаете свой организм физической или умственной работой, находитесь в состоянии стресса или депрессии, то ваш иммунитет ослаблен, а значит, вы даете возможность вирусу с легкостью обосноваться в вашем организме.
- Народные средства. Мнение врачей таково: «Грипп — не та болезнь, которую можно вылечить самому чесноком и паром над картошкой». Народные средства можно использовать параллельно, как дополнительное лечение.
Для предотвращения распространения таких респираторных болезней, как грипп, необходимо придерживаться обычных мер повседневной гигиены:
Прикрывать нос и рот бумажной салфеткой во время кашля или чихания. Используемую салфетку выбрасывать в мусор.- Тщательно и часто мыть руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания.
- Не прикасаться к глазам, носу или рту. Инфекция передается именно таким способом.
- Стараться избегать близкого контакта с заболевшими людьми.
- Избегать мест скопления людей.
И если все же избежать гриппа (или другого ОРИ) не удалось, то не стоит заниматься самолечением. Необходимо обращаться к специалистам, все лекарственные препараты применять ТОЛЬКО по назначению врача, и ни в коем случае, не “переносить инфекцию на ногах”! Это опасно не только для заболевшего, но и является мощным источником распространения вируса среди населения.
Необходимо беречь свое здоровье, прислушиваться к мнению врачей, выполнять их рекомендации и тогда никакой грипп не страшен. Будьте всегда здоровы!
МЧС родителям и педагогам
Гордимся, что научили
|
Новая информационно-пропагандистская кампания Министерства по чрезвычайным ситуациям «Гордимся, что научили!» призвана мотивировать родителей обучать детей дошкольного и младшего школьного возраста правилам безопасности. Все родители радуются успехам своих детей в учебе, творчестве, спорте. Все мечтают о том, чтобы их дети покоряли новые вершины, добивались новых высот, становились успешными и счастливыми. Но жизнь и здоровье ребенка – это самое главное достояние. Сделать жизнь своих детей безопасной, уберечь, предупредить и защитить от любых бед, травм и невзгод – это забота родителей. Научите своего ребенка правилам безопасности, научите быть осторожными и думающими, научите в любой опасной ситуации действовать, спасать себя и помогать людям, научите ценить свою жизнь. И в этом вам поможет проект Министерства по чрезвычайным ситуациям «Гордимся, что научили!»: видео и аудиоролики, билборды, сувенирная продукция, плакаты, буклеты. Не останутся без внимания и дети: для них подготовлены красочные наклейки, закладки, прописи, расписания. Родители могут начать простые уроки безопасности со своими детьми прямо сейчас, используя раздел «МЧС родителям и педагогам» на сайте https://mchs.gov.by/. Проверить и закрепить знания можно, пройдя тест для детей и родителей, перейдя по ссылке https://mchs.gov.by/test-po-bezopasnosti/. Ответив правильно на все вопросы, распечатывайте и делитесь в социальных сетях грамотой «Гений безопасности», где отмечены и родители, и дети. |
Формирование положительной самооценки
Формирование положительной самооценки
ФОРМИРУЕМ ПОЛОЖИТЕЛЬНУЮ САМООЦЕНКУ У РЕБЕНКА
У детей разного возраста может меняться самооценка. Это зависит от многих факторов — и от атмосферы в семье, и от окружения, и от характера ребенка. Как же развить у ребенка положительную, объективную и здоровую самооценку? Вам в помощь семь простых правил. 1. Любите ребенка Нет родителей, которые всегда и во всем поступают правильно. Однако всегда нужно стараться относиться к ребенку с уважением и пониманием. Только искреннее общение с ребенком даст возможность почувствовать, что вы видите в нем хорошего, интересного человека, с которым хочется подружиться. Никогда не сравнивайте своего ребенка с другими детьми. 2. Развивайте чувство компетентности у ребенка У вашего ребенка будет объективно высокая самооценка и уверенность в себе, если он будет успешен во многих сферах деятельности. Поэтому постоянно стремитесь к тому, чтобы ребенок многое умел делать собственными руками, решая задачи, опирался на собственные возможности и чтобы он мог гордиться своими достижениями. 3. Больше поощряйте и меньше наказывайте Очень важно, чтобы родители хвалили ребенка, но не менее важно, чтобы его хвалили и посторонние люди. Поэтому родители должны создать такие условия, в которых ребенок мог бы проявить все свои способности и умения, чтобы заслужить одобрение окружающих. Это в значительной степени повысит его самооценку. 4. Предоставляйте ребенку самостоятельность Никогда не делайте за своего ребенка то, что он может сделать сам. Дайте ребенку посильное поручение, за которое он лично отвечает: подмести пол, вынести мусор, накормить кошку и др. Пусть у него накапливается опыт, укрепляется самоуважение. 5. Не требуйте от ребенка невозможного Соблюдайте равновесие. С одной стороны, необходим опыт, умение делать что-то самостоятельно. С другой стороны, важно, чтобы перегрузка не привела к неудаче, чтобы ребенок не утратил веры в свои силы. 6. Воспитывайте в своем ребенке уверенность в том, что он хороший человек Все родители хотят, чтобы их дети были счастливы, чтобы у них складывались хорошие отношения с другими людьми. Так оно и будет, если вы научите своего ребенка совершать добрые дела, получая от этого удовольствие. Не старайтесь отгородить ребенка от семейных проблем. Ребенок постоянно должен получать практическое подтверждение того, что он способен быть ответственным, самостоятельным, компетентным и добрым человеком. Тогда у него будет высокая самооценка и адекватный уровень притязаний. 7. Меньше критикуйте ребенка Из самых благих намерений родители стараются подмечать все промахи и неудачи ребенка и, что отрицательно сказывается на его самооценке, «навешивают ярлыки». Выполняя эти простые правила, вы сумеете сформировать у ребенка правильную самооценку. |
Видеоролики по профилактике коронавируса
На данной странице можно ознакомиться с видеороликами по профилактике распространения коронавирусной инфекции: