Примерное десятидневное меню на зимний период 2024/2025 уч.года

Примерное десятидневное меню на зимний период

УСИЛЕННЫЕ ЗАВТРАКИ  (1-2 классы первая смена)

СТАРОВОЛЬСКАЯ НАЧАЛЬНАЯ ШКОЛА

рацион выход блюд белки жиры углеводы энергетическая ценность примечание
1-й день
завтрак
Сосиски отварные 50 5,0 8,95 0,8 103,5
Макаронные изделия отварные 150 5,1 4,35 30,3 180
Кофейный напиток с молоком 200 1,4 1 15,0 78,0
Бутерброд «Купалле» 45 5,8 7,5 7,2 119,7
ИТОГО 17,25 21,8 53,3 481,2
2-й день
завтрак
Овощи порционные (огурец консервированный) 30 1,4 0 0,65 8
Пюре картофельное 150 3,15 4,95 20,1 138
Рыба в сыре жаренная 60 12,06 8,4 22,8 124,2
Чай «Школьный» с апельсином 200 0,46 0,1 22,9 93,3
Бутерброд с маслом 45 6,4 8,9 13,9 151,8
ИТОГО 15,67 13,45 65,8 515,32
3-й день
завтрак
Биточек «Воздушный» 50 9,75 3,95 1,73 82,30
Каша расыпчатая рисовая 150 3,45 4,2 36,3 196,5
Какао с молоком 200 3,6 2,8 17,6 110,0
Хлеб ржаной 30 1,98 0,36 10,26 54,3
Бутерброд с сыром 40 5,72 7,92 9,72 132,8
ИТОГО 24,5 19,23 75,61 575,9
4-й день
завтрак
Мясо тушеное «Вкусное» 50/25 21,6 2,5 2 113,2
Каша вязкая гречневая 150 3 3 14,6 97,0
Чай «Школьный» с сахаром 200 0,2 0,06 15 56
Булочка/Пирог 50 1,60 0,30 11,00 52,00
ИТОГО 26,4 5,86 42,6 318,2
5-й день
завтрак
Овощи порционные (огурец консервированный) 30 1,4 0 0,65 8
Омлет натуральный 105/5 9,5 15,3 1,6 182,0
Кофейный напиток с молоком 200 1,4 1 15 78,0
Хлеб ржаной 30 1,98 0,36 10,26 54,3
Бутерброд с сыром 40 5,72 7,92 9,72 132,8
ИТОГО 18,6 24,58 36,58 455,1
6-й день
завтрак
Плов 50/120 13,30 23,30 28,90 379,00
Чай «Школьный» с сахаром 200 0,2 0,06 15 56
Хлеб ржаной 30 1,98 0,36 10,26 54,3
Бутерброд «Купалле» 45 5,8 7,5 7,2 119,7
ИТОГО 21,28 31,22 61,36 609
7-й день
завтрак
Каша вязкая рисовая 150 2,32 3,23 23,4 134,35
Биточки «Улыбка» 75 16,64 22,2 11,7 280
Какао с молоком 200 3,6 2,8 23,4 134,0
Хлеб ржаной 40 2,64 0,48 13,68 72,4
ИТОГО 18,96 25,43 35,1 620,75
8-й день
завтрак
Овощи порционные (огурец консервированный) 30 1,4 0 0,65 8
Котлета «Нясвиж» 75 10,35 31,2 9,5 270
Каша вязкая гречневая 100 2,4 6,7 20,9 77,0
Чай «Школьный» с апельсином 200 1,4 1 20,2 96,0
Гренки «Лакомка» 50 3,03 5,38 17,2 105,3
ИТОГО 14,15 37,9 31 556,3
9-й день
завтрак
Мясные шарики 75/50 19,25 4,87 13,75 177
Каша вязкая пшенная 150 3 3 14,6 97
Кофейный напиток с молоком 200 1,4 1 15 78
Хлеб ржаной 30 1,98 0,36 10,26 54,3
Булочка/Пирог 50 1,60 0,30 11,00 52,00
ИТОГО 27,23 9,53 64,61 458,3
10-й день
завтрак
Овощи порционные (огурец консервированный) 30 1,4 0 0,65 8
Драчена 100 11,1 14,9 5,6 200
Чай «Школьный» с сахаром 200 0,2 0,06 13 53,4
Бутерброд с сыром 40 5,72 7,92 9,72 132,8
Хлеб ржаной 30 1,98 0,36 10,26 54,3
ИТОГО 20,4 23,24 39,23 448,5

Примерное десятидневное меню на зимний период

ОБЕДЫ  (3-4 классы вторая смена)

СТАРОВОЛЬСКАЯ НАЧАЛЬНАЯ ШКОЛА

рацион выход блюд белки жиры углеводы энергетическая ценность
1-й день, обед
Овощи консервированные (порциями) огурцы 30 1,4 0 0,65 9,6
Плов «Домашний» (в-т 2) 50/120 18,87 6,8 29,07 251,6
Напиток «Родничок» (в-т 2) 200 0,2 12,2 48,2
Хлеб ржаной 40 2,64 0,48 13,68 72,4
Кондитерские изделия (Зефир) 40 0,32 31,32 121,6
Бутерброд с колбасой запеченный 40 4,32 8,4 6,92 123,6
2 – й день, обед
Салат из белокочаной капусты с зеленым горошком 50 1,75 4,3 1,95 64,0
Пюре картофельное 150 3,15 4,95 20,1 138
Рыба в сыре жареная 60 12,06 8,4 22,8 124,2
Компот из сухофруктов «Школьный» (курага) 200 0,6 16,4 75
Хлеб ржаной 30 1,98 0,36 10,26 54,3
Фрукты свежие 200 1,8 0,4 16,2 178
ИТОГО   21,34 18,41 87,71 633,5
3-й день, обед
Капуста по-домашнему 200 12,2 14,4 18,2 251,92
Чай «Школьный» с сахаром 200 0,2 0,06 15 56
Хлеб ржаной 30 1,98 0,36 10,26 54,3
Бутерброд «Купалле» 45 5,8 7,51 7,2 163,1
Фрукты свежие (апельсины) 200 1,8 0,4 16,2 178
ИТОГО   21,98 22,73 66,86 703,32
4-й день, обед

 
Салат «Чайка» 50 6,6 11,7 1,2 136,5
Мясо тушеное «Вкусное» 50/25 21,6 2,5 2 123,2
Каша вязкая гречневая 150 3 3 14,6 97,0
Напиток «Фантастик» 200 0,09 0,06 8,52 35,02
Хлеб ржаной 40 2,64 0,48 13,68 72,4
Пирог 50 7,6 0,51 46,7 231
5-й день, обед

 
Салат «Минутка» 50 3,81 9,4 0,98 103,8
Птица в сыре 65 14,3 15,01 58,7 205,4
Пюре картофельное 150 3,2 4,95 20,1 138
Какао с молоком 200 3,6 2,8 23,4 134,0
Хлеб ржаной 30 1,98 0,36 10,26 54,3
Булочка 50 1,60 0,30 11,00 52,00
ИТОГО   28,44 32,82 124,44 687,5
6-й день, обед

 
Овощи консервированные (порциями) огурцы 30 1,4 0 0,65 9,6
Гуляш детский 50/15 11,75 16,98 1,9 209,47
Макаронные изделия отварные 150 5,1 4,35 30,3 180
Кофейный напиток с молоком 200 1,4 1 20,2 96
Хлеб ржаной 30 1,98 0,36 10,26 54,3
Хлеб пшеничный 30 2,28 0,27 14,01 69,3
   
ИТОГО   23,91 22,96 77,32 618,67
7-й день, обед

 
Салат «Горошек» 50 3,2 8,4 1,4 94
Биточки «Золотая рыбка» 75 14,84 10,12 10,12 192,11
Пюре картофельное 150 3,15 4,95 20,1 138,0
Сок в ассортименте 200 6 5 10 101
Хлеб ржаной 30 1,98 0,36 10,26 54,3
Пирог 50 7,6 0,51 46,7 231
ИТОГО   36,77 29,34 98,58 810,41
8-й день, обед
Салат «Парус» 50 1,5 4,25 7,91 74,7
Котлета «Нясвиж» 75 10,35 31,2 9,5 360
Каша вязкая рисовая 150 2,1 4,05 22,35 100,0
Чай «Школьный» с сахаром 200 0,2 0,1 16,8 56
Хлеб ржаной 30 1,98 0,36 10,26 54,3
Кондитерские изделия (Вафли) 40 1,28 1,12 32 140
ИТОГО

 

 

 

   17,41 41,08 98,77 785
9-й день, обед

 
Винегрет с зеленым горошком 50 1,6 1,9 8,4 132,4
Биточки куриные «Наслаждение» 50 9,3 12,9 2,5 184
Каша вязкая гречневая 150 3 3 14,6 97
Компот из свежих плодов 200 0,16 0,14 17,18 76,14
Хлеб ржаной 30 1,98 0,36 10,26 54,3
Кондитерские изделия (Халва) 60 4,98 5,28 45,36 250,8
ИТОГО   21,02 23,58 98,3 794,64
10-й день, обед

 
Салат «Заря» 50 1,25 5,85 3,2 70,5
Котлета «Дуэт» 75 13,05 11,85 5,4 182,1
Пюре картофельное 150 3,15 4,95 20,1 138,0
Сок в ассортименте 200 0,6 0,2 20 90
Хлеб ржаной 40 2,64 0,48 13,68 72,4
Кондитерские изделия (Зефир) 40 1,28 1,12 32,04 147
ИТОГО   21,97 24,45 94,42 700

 

 

Продолжить чтениеПримерное десятидневное меню на зимний период 2024/2025 уч.года

МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ОРГАНИЗАЦИИ ПИТАНИЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ В УЧРЕЖДЕНИЯХ ОБРАЗОВАНИЯ В 2024/2025 УЧЕБНОМ ГОДУ

Смотреть

Продолжить чтениеМЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ОРГАНИЗАЦИИ ПИТАНИЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ В УЧРЕЖДЕНИЯХ ОБРАЗОВАНИЯ В 2024/2025 УЧЕБНОМ ГОДУ