Родительское собрание

7 марта состоялось родительское собрание  «Формирование здорового образа жизни, культуры безопасности жизнедеятельности учащихся». И в рамках работы родительского университета «Мой ребенок- младший школьник» состоялась беседа «Значение школьной оценки в жизни ребенка».

Продолжить чтениеРодительское собрание

Родительское собрание

7 марта состоится родительское собрание в 12.00. «Формирование здорового образа жизни, культуры безопасности жизнедеятельности учащихся».

В рамках работы родительского университета «Мой ребенок- младший школьник» состоится беседа «Значение школьной оценки в жизни ребенка»

Продолжить чтениеРодительское собрание

РЭЖЫМ ДНЯ ШКОЛЬНІКА.

РЭЖЫМ ДНЯ ШКОЛЬНИКА.
ВЫКАНАННЕ САНІТАРНА  ГІГІЕНІЧНЫХ НОРМАЎ.

Мэта: азнаёміць бацькоў навучэнцаў 1 класа з гігіенічнымі
нарматывамі працягласці асноўных відаў дзейнасці школьнікаў.

Задачы: садзейнічаць фарміраванню разумення неабходнасці
сумеснай дзейнасці педагогаў і бацькоў па захаванню і ўмацаванню
здароўя школьнікаў; спрыяць фарміраванню правільнага адносіны
бацькоў і навучэнцаў да выканання гігіенічных нормаў навучальных
школьных заняткаў.

I. Правядзенне педагагічнага ўсенавуча для бацькоў
Каб зразумець неабходнасць ўводзяцца на дзяржаўным узроўні
гігіенічных нормаў навучальных заняткаў, неабходнасць захавання гэтых
нормаў, трэба паглыбіцца ў сутнасць праблемы. Чаму дзяржаўныя
санітарна-гігіенічныя службы хвалюе пытанне арганізацыі бяспечнага для
здароўя школьнікаў навучальнага працэсу?

Цяпер большасць дзяцей ужо нараджаюцца аслабленыя, у школу яны
прыходзяць яшчэ больш аслабленыя, з масай хвароб. Няшчасце і трагедыі
сямейнага плана, пагаршэнне экалогічнага асяроддзя, незбалансаванае
харчаванне, раннія шкодныя звычкі прыводзяць да пагаршэння фізічнага,
псіхічнага і духоўна — маральнага здароўя школьнікаў. І ў выніку дзеяння
гэтых фактараў узнікаюць праблемы, якія выяўляюць сябе ў навучальным
працэсе-слабая матывацыя вучэнні, нізкая вучэбная дысцыпліна, частыя
пропускі ўрокаў вучнямі з-за хваробы, нервова-псіхічнае ператамленне
навучэнцаў. Бацькі могуць і павінны патрабаваць, каб адукацыйную
ўстанову рэгулярна адчытвалася перад імі аб стане здароўя іх дзяцей. Але
яны таксама павінны стаць і ініцыятарамі ўкаранення такіх новых формаў
працы, якія б дазволілі прасачыць пачатковыя і канчатковыя вынікі
зберажэнні і ўмацавання здароўя. Таму патрэбна сумесная дзейнасць
педагогаў і бацькоў навучэнцаў.

У адпаведнасці з санітарна-гігіенічнымі Правіламі і нарматывамі ў 1
класе дапускаецца толькі 5-дзённы вучэбны тыдзень пры 35-хвіліннай
працягласці ўрокаў.

Дапушчальная тыднёвая нагрузка 22 гадзіны.
Працягласць навучальнага года ў 1 класе 33 навучальныя тыдня.
Працягласць навучальнага заняткі (заняткі) павінна быць з дзецьмі ва
ўзросце ад 6 да 7 гадоў (I клас) – 30-35 хвілін;

Пры арганізацыі адукацыйнага працэсу пры атрыманні агульнай
сярэдняй, спецыяльнай адукацыі павінны быць перапынкі працягласцю не
менш за 20 хвілін — для навучэнцаў I класаў;

Расклад вучэбных заняткаў на вучэбны тыдзень павінен
прадугледжваць меры па зніжэнні стамляльнасці навучэнца і складацца з
улікам ранговой шкалы цяжкасці вучэбных прадметаў, устаноўленай
Міністэрствам аховы здароўя. Максімальная вучэбная нагрузка
навучэнцаў павінна быць у дні найбольшай працаздольнасці: у аўторак і
серада.

У рэжыме дня навучэнцаў, якія наведваюць групу падоўжанага дня,
павінны прадугледжвацца: дзённы сон (у спецыяльна вылучаным
памяшканні, спальні-гульнявой) для навучэнцаў I класаў і навучэнцаў з
аслабленым здароўем; двухразовае харчаванне-пры знаходжанні
працягласцю да 8 гадзін, трохразовае-пры знаходжанні ва ўстанове
працягласцю больш за 8 гадзін; знаходжанне на адкрытым паветры не
менш 1 гадзіны 30 хвілін; ўмовы для захоўвання зменнай адзення і абутку

На кожным навучальным занятку (акрамя навучальных прадметаў
«Фізічная культура і Здароўе», «Музыка») пры з’яўленні прыкмет стомы
навучэнцаў праводзяцца комплексы практыкаванняў гімнастыкі для
вачэй, рэкамендаваныя Міністэрствам аховы здароўя.

Аптымальная працягласць выкарыстання тэхнічных сродкаў
навучання на ўроку ў 1 класе: прагляд кінафільма, кінафрагмента — 15-20
хвілін, прагляд тэлепрадачы, відэафільма — 15 хвілін.

Хатнія заданні ў 1 класе не задаюцца.
Сучаснымі навукоўцамі даказана, што разумовая працаздольнасць У
дзяцей малодшага школьнага ўзросту найбольш аптымальная ў перыяд 10-
12 гадзін. У гэтыя гадзіны адзначаецца найбольшая эфектыўнасць
засваення мацюкала пры найменшых псіхафізіялагічных выдатках
арганізма.

Пры складанні навучальнага раскладу мы выкарыстоўваем ранговую
шкалу цяжкасці навучальных прадметаў згодна з патрабаваннямі
санітарных нормаў, у якой цяжкасці кожнага прадмета ранжыру ў балах.

Пры правільна складзеным раскладзе ўрокаў найбольшую колькасць
балаў за дзень па суме ўсіх прадметаў павінна прыходзіцца на аўторак і
сераду.

ІІ. Абмеркаванне тэмы «Можа ці захаванне санітарна-гігіенічных
правілаў аказаць ўплыў на захаванне і ўмацаванне здароўя
першакласнікаў»

Пытанні для абмеркавання:
1. Ці зразумелыя вам гігіенічныя нормы, якія прад’яўляюцца да
вучэбнай дзейнасці?

2. Ці згодныя бацькі з меркаваннем аб захаванні пералічаных
правілаў?

3. Ці выконваюцца пералічаныя нормы і правілы ў
агульнаадукацыйнай установе, якое наведвае ваш дзіця?

4. Ці дастаткова толькі захавання гэтых нормаў і правілаў для
захавання і ўмацавання здароўя?

5. Што вы можаце прапанаваць, што рэальна можна ўжыць ва ўмовах
школы для захавання і ўмацавання здароўя нашых дзяцей?

Класны кіраўнік арганізуе абмеркаванне зыходзячы з асаблівасцяў
калектыву бацькоў навучэнцаў. Абмеркаванне прапанаваных пытанняў
можна правесці ў вуснай форме.

Продолжить чтениеРЭЖЫМ ДНЯ ШКОЛЬНІКА.

Адаптацыя навучэнцаў у 1 класе

  • Комментарии к записи:0 комментариев

Адаптацыя навучэнцаў у 1 класе

Адаптацыя да школы — гэта пераход дзіцяці да сістэматычнага школьнага навучання і прывыканне яго да школьных умоў. Гэты перыяд кожны першакласнік перажывае па-свойму. Да школы большасць дзяцей наведвалі дзіцячы сад, дзе кожны дзень быў напоўнены гульнямі і гульнявымі заняткамі, прагулкамі, а дзённы сон і размераны рэжым дня не давалі дзецям стамляцца. У школе ўсё інакш: новыя патрабаванні, інтэнсіўны рэжым, неабходнасць усё паспяваць. Як прыстасавацца да іх? Для гэтага патрэбны сілы і час, а галоўнае — разуменне бацькоў, што гэта неабходна.

Продолжить чтениеАдаптацыя навучэнцаў у 1 класе

Бацькоўскі ўніверсітэт

Тэматычны план работы  работы бацькоўскага ўніверсітэта

Старавольскай пачатковай школы Пружанскага раёна 

на 2023/2024 навучальны год

Школа з’яўляецца найважнейшым сацыяльным інстытутам, з якім сям’я ўзаемадзейнічае на працягу ўсяго навучання дзіцяці. Эфектыўнасць адукацыі і выхавання дзіцяці шмат у чым залежыць ад таго, наколькі цесная гэтая сувязь. Супрацоўніцтва сям’і і школы ў інтарэсах дзіцяці можа быць паспяховым толькі ў тым выпадку, калі яны стануць саюзнікамі, што дазволіць ім лепш даведацца дзіцяці, улічваць яго індывідуальныя асаблівасці пры развіцці яго здольнасцяў, сфармаваць жыццёвыя арыенціры і каштоўнасныя прыярытэты.

Мэта Бацькоўскага універсітэта — павышэнне педагагічнай і псіхалагічнай культуры бацькоў, фарміраванне адказнага, пазітыўнага бацькоўства.

Асноўныя задачы Бацькоўскага ўніверсітэта:

-фарміраванне каштоўнасна-сэнсавых асноў бацькоўства; актуалізацыя пачуцця адказнасці за выкананне бацькоўскіх функцый;

— фарміраванне і развіццё псіхолага-педагагічных кампетэнцый бацькоў у галіне сямейнага выхавання (фарміраванне ведаў аб сямейнай псіхалогіі, дзіцяча-бацькоўскіх адносінах, узроставых асаблівасцях дзяцей, фарміраванне гарманічных сямейных адносін, навыкаў канструктыўнага ўзаемадзеяння з дзецьмі і інш.), Садзейнічанне развіццю навыкаў самаадукацыі бацькоў;

-забеспячэнне мэтанакіраванай работы па прафілактыцы сямейнага недабрабыту і сацыяльнага сіроцтва, зніжэнне рызыкі канфліктных сітуацый і крызісных станаў, ўзнікнення цяжкасцяў у сямейным выхаванні, аказанне своечасовай псіхолага-педагагічнай і інфармацыйнай дапамогі сем’ям, якія трапілі ў цяжкую жыццёвую сітуацыю;

 

-арганізацыя эфектыўнага супрацоўніцтва і партнёрства бацькоў навучэнцаў i ўстановы адукацыі.

 

№ п/п Назву раздзела, тэмы заняткаў, пералік пытанняў 

 

Тэрмин правядзення Форма правядзення Адказныя
1 ступень “ Маё дзіця – малодшы школьнік”  (1-4 кл.)( 1 паўгоддзе)
1 Тэма 1. Адаптацыя вучняў  у 1-м класе. Фізіялагічная, псіхалагічная і сацыяльная адаптацыя навучэнцаў да школы. Прычыны сацыяльна-псіхалагічнай дэзадаптацыі. Дапамога дзіцяці ў адаптацыі да школы. верасень лекцыя/практыкум Тарасюк Т.В. 

псіхолаг СПЦ

2 Тэма 2. Галоўныя правілы здаровага ладу жыцця. Рэжым дня школьнікаў. Выхаванне самастойнасці і навыкаў у арганізацыі асабістага часу і вучэбнага асяроддзя у шкоьнікаў лістапад круглы стол / семінар-практыкум 

 

Шаркота А.С.
3 Тэма 3.Значэнне школьнай адзнакі ў жыцці дзіцяці. 

Адзнака і ацэнка ведаў навучэнцаў. Крытэрый ацэнкі. Уплыў ацэнкі на самаацэнку вучняў. Рэкамендацыі бацькам па фарміраванні ў дзіцяці навыкаў самакантролю, умення працаваць самастойна, выхаванні цікавасці да ведаў

люты гутарка/ 

семінар-практыкум

Жураўлева Н.У.
4 Тэма 4. Дзіця і камп’ютар.Камп’ютар дома: карысць ці шкода? Камп’ютарныя гульні. 

Уплыў камп’ютара на арганізм і асобу дзіцяці. Плюсы і мінусы выкарыстання камп’ютара вучнем. Як правільна арганізаваць працу навучэнца за камп’ютарам. Захаванне здароўя дзіцяці падчас працы за камп’ютарам

красавік   гутарка / семінар-практыкум 

 

Козіч Т.А. 

псіхолаг СПЦ

Продолжить чтениеБацькоўскі ўніверсітэт

Консультация для родителей «Режим дня и его значение»

В рамках «Родительского университета» 11 февраля была проведена консультация для родителей 4 класса «Режим дня и его значение».

Продолжить чтениеКонсультация для родителей «Режим дня и его значение»

Родительский университет «Возрастные психофизиологические особенности учащихся 4-х классов»

Возрастные психофизиологические особенности учащихся 4-х классов 

В 10-11 лет заканчивается формирование основных новообразований младшего школьного возраста. Последние можно сравнить с фундаментом дома. Поэтому можно сказать, что заканчивается строительство фундаментальных характеристик ребенка, на основе которых будет продолжено развитие в подростковом возрасте. Однако следует иметь в виду, что развитие детей осуществляется неравномерно вследствие особенностей темперамента, типа нервной системы, здоровья, семейной ситуации и специфики семейного воспитания. Поэтому можно говорить о том, что у одного и того же ребенка какое-либо новообразование уже сформировалось, а какое-то находится в стадии формирования, и здесь ребенку необходимо помочь. Прежде всего, нужно отметить формирование произвольности познавательных процессов: внимания, памяти.
Следующее важнейшее новообразование — познавательная рефлексия: способность осознать причины учебных неудач и успехов. 
Дальнейшее развитие получает и личностная рефлексия. Ребенок постепенно начинает узнавать и дифференцировать свои личностные качества. В этом возрасте происходит первичное осознание потребности в саморазвитии, то есть младший школьник уже способен осознать противоречия между его реальным «Я» и идеальным, между способностями и возможностями, между «могу» и «хочу», соответственно понять некоторые аспекты внутреннего источника своей активности. Осознанными становятся права и обязанности ребенка. При этом необходимо, чтобы он перестал делать акцент только на своих правах («Я так хочу»), что свидетельствует о некоторой социальной незрелости, а принял необходимость выполнения социальных обязанностей.

Продолжить чтениеРодительский университет «Возрастные психофизиологические особенности учащихся 4-х классов»

Родительский университет «Эффективное общение в семье – залог успеха школьника»

«Эффективное общение в семье – залог успеха школьника»

Наша цель состоит не в том, чтобы научить их общаться спокойно и уважительно. Согласитесь, если на смену капризам придет отчуждение между родителями и ребенком, то ситуация в семье станет еще более напряженной.

Наша задача — заменить непослушание открытым и уважительным диалогом, который будет полезен как взрослым, так и детям. Именно родители должны показать детям пример спокойного и уважительного общения. Чтобы полностью избавиться от нытья и капризов, вы должны предложить детям новый способ общения. Но помните, что ребенок берет пример с родителей, поэтому вы тоже должны работать над собой. Относитесь ко всем членам семьи как к друзьям или коллегам — спокойно и уважительно. Помните, что отношения между родителями оказывают огромное влияние на формирование личности ребенка. К сожалению, очень немногим посчастливилось вырасти в семье, где родители и дети уважали и любили друг друга. Родные люди нередко причиняют друг другу боль. Некоторые могут позволить себе в словах и поступках со своим мужем (женой) или ребенком такое, чего никогда не позволили бы в отношениях с малознакомым человеком. Как же изменить отношения в семье? Начните с простого — задумайтесь, как вы разговариваете с другими членами семьи.

Существует три способа взаимодействия с окружающими, которые соответствуют принципам воспитания:

  • агрессивный (автократичный);
  • пассивный (всепозволяющий);
  • эффективный (демократичный).
Продолжить чтениеРодительский университет «Эффективное общение в семье – залог успеха школьника»

Родительский университет «Главные правила здорового образа жизни»

Главные правила здорового образа жизни

Несомненно, одним из ключевых моментов крепкого здоровья и хорошей учебы младших школьников – это правильно организованный режим дня. От того, насколько правильно организован режим дня школьника, зависит состояние здоровья, физическое развитие, работоспособность и успеваемость.

Распорядок составляется с учетом биологических ритмов организма и направлен на обеспечение высокой работоспособности в период бодрствования. Большую часть времени дети проводят в семье, и обязанность родителей – помочь им организовать свою деятельность и создать полноценные условия для роста, развития и труда.

Распорядок дня учащегося – разумное сочетание занятий и отдыха. В основе правильно организованного режима дня лежит определенный ритм, строгое чередование отдельных элементов режима.

При выполнении в определенной последовательности, в одно и то же время, отдельных элементов режима дня в центральной нервной системе создаются сложные связи, облегчающие переход от одного вида деятельности к другому и выполнение их с наименьшей затратой энергии.

Правильно организованный режим дня школьника предусматривает:

1. Правильное чередование труда и отдыха.

2. Регулярный прием пищи.

3. Сон определенной продолжительности, с точным временем подъема и отхода ко сну.

4. Определенное время для утренней гимнастики и гигиенических процедур.

5. Определенное время для приготовления домашних заданий.

6. Определенную продолжительность отдыха с максимальным пребыванием на открытом воздухе.

Режим дня школьника

7.00 — Подъем (позднее пробуждение не даст ребенку время хорошо проснуться — может долго сохраняться сонливость)

7.00-7.30 — Утренняя зарядка (поможет легче перейти от сна к бодрствованию и зарядит энергией), водные процедуры, уборка постели, туалет

7.30 -7.50 — Утренний завтрак

7.50 — 8.20 — Дорога в школу или утренняя прогулка до начала занятий в школе

8.30 — 12.30 — Занятия в школе

12.30 — 13.00 — Дорога из школы или прогулка после занятий в школе

13.00 -13.30 — Обед (если по каким-то причинам вы исключаете горячие завтраки в школе, то ребенок обязательно должен ходить на обед, если он посещает группу продленного дня)

13.30 — 14.30 — Послеобеденный отдых или сон (современного ребенка сложно уложить спать после обеда, но спокойный отдых необходим)

14.30 — 16.00 — Прогулка или игры и спортивные занятия на воздухе

16.00 — 16.15 — Полдник

16.15 — 17.30 — Приготовление домашних заданий

17.30 — 19.00 — Прогулки на свежем воздухе

19.00 — 20.00 — Ужин и свободные занятия (чтение, музыкальные занятия, спокойные игры, ручной труд, помощь семье, занятия иностранным языком)

20.30 — Приготовление ко сну (гигиенические мероприятия — чистка одежды; обуви, умывание)

Ребенок должен спать около 10 часов. Они должны вставать в 7 часов утра и ложиться в 20.30 — 21.00, а старшие — в 22.00, самое позднее — в 22.30.

Занятия можно менять местами. Основываясь на предпочтениях и приоритетах ребенка, главное сохранять чередование отдыха и труда.

Большое внимание следует обратить на сон, малыши и подростки должны находиться в кровати не менее 10 часов. За это время они полностью восстановят силы и начнут новый день в хорошем настроении. Надо отправляться в постель не позднее 22 часов, тогда раннее пробуждение не станет стрессом.

Необходимы ежедневные длительные прогулки на воздухе. Они полезны для здоровья и умственной деятельности. На улице дети много двигаются, устают физически и в результате быстро засыпают.

Надо рационально подготовить рабочее место, удалить лишние вещи с письменного стола. Это поможет учащемуся не отвлекаться при подготовке домашнего задания. Важно организовать хорошее освещение, чтобы ребенок не напрягал глаза и меньше уставал.

 Помощь родителей настраивает на успех

Не стоит думать, что, отправив ребенка в школу, вы сможете спокойно отдыхать от всяческих забот. Это не так. В первые пару недель, которые проводятся в школе, малыш адаптируется к обстановке, делится летними впечатлениями о прошедших каникулах, они возбуждены и не готовы погрузиться полностью в учебу. Он еще не готов полностью погрузиться в учебный процесс.

Необходимо вместе с малышом делать уроки, при этом надо следить, чтобы нагрузка не была чрезмерной. После того, как учащийся привыкнет к ежедневным занятиям и домашним заданиям, можно ослабить контроль.

Именно поэтому крайне важно каждому родителю помогать своему ребенку и составить режим дня.

Вы сможете заметить, как ребенок адаптируется. Он станет более серьезным и сконцентрированным. Вот тогда и можно предоставлять ему больше самостоятельности в уроках. Не нужно сразу же взваливать на малыша кучу обязанностей. Это может стать причиной стресса или замкнутости. Важно прислушиваться к сыну или дочери, интересоваться их успехами и проблемами.

Принципы правильного питания для школьников

Чтобы жизнь вашего сына или дочери была активной, а учеба шла без проблем, ребенку нужно правильно и качественно питаться. От того, что ест человек, зависят его память и скорость мышления. Поэтому, правильное питание школьника это залог отличной успеваемости

  1. Еда должна обеспечивать детей необходимым количеством энергии для двигательных и психологических процессов.
  2. Еду необходимо балансировать. В ней должны присутствовать жиры, белки и углеводы.
  3. Рацион нужно разнообразить, чтобы ученик получал все витамины, минералы и микроэлементы.
  4. Нужно помнить, что фрукты-овощи надо мыть, мясо перед обработкой тоже. Также необходимо соблюдать срок годности и санитарные требования.
  5. Нужно иметь в виду индивидуальные особенности ребенка. У кого-то может быть непереносимость лактозы или аллергия на разные продукты.
  6. В течение всего дня организм ребенка должен пополняться калориями, чтобы компенсировать затраты энергии.
  7. Бобовые нужно есть 1-2 раза в неделю.
  8. Необходимо соблюдать режим питания.

Оптимальное расписание приемов пищи

На распорядок приема еды малыша, который ходит в учебное заведение, влияет смена обучения. Если школьник учится в первую смену, то расписание приема пищи будет следующим:

  • Завтрак в 7-8 часов.
  • Второй завтрак в 10-11 часов.
  • Обед в 13-14 часов.
  • Ужин в 19 часов.

Если школьник учится во вторую первую смену, то расписание приема пищи будет следующим:

  • Завтрак в 8-9 часов.
  • Обед в 12-13 часов.
  • Полдник в 16-17 часов.
  • Ужин в 20 часов.

Завтрак и обед должны быть наиболее энергетически ценными и обеспечивать в сумме около 60% от дневной калорийности. Ужинать школьник должен максимум за два часа до сна.

Детям готовить еду можно любым методом, но все же не стоит переусердствовать с жаркой. Тем более, если у сына или дочери маленькая активность или есть склонность к набору подкожного жира. Лучше всего пищу тушить, запекать или отваривать.

Роль семьи в физическом воспитании ребенка

Роль семьи в деле воспитания положительного отношения к физической культуре очень велика. Правильное физическое воспитание детей предполагает заботливое постоянное отношение к их здоровью в семье. Необходимо стремиться к четкому распорядку жизни и деятельности детей. Это требует, прежде всего, установления правильного двигательного режима. Под двигательным режимом понимают целесообразное чередование двигательной активности и отдыха детей с учетом возраста, состояния здоровья, особенностей быта семьи и возможностей домашней обстановки.

Уже в раннем возрасте надо больше уделять внимания правильному развитию движений у детей, совершенствованию двигательных умений. Дети, которые недостаточно упражняются в движениях, остаются неловкими, несмелыми. Попадая в коллектив сверстников, они чувствуют себя неполноценными, сторонятся товарищей, не хотят участвовать в их играх. Поэтому важно побуждать ребенка к самостоятельным, свободным движениям.

В домашних условиях следует так организовывать физическое воспитание, чтобы дети ежедневно занимались утренней гимнастикой. Играли в подвижные игры, систематически совершали прогулки, принимали закаливающие процедуры.

При занятиях утреней гимнастикой следует учитывать, что упражнения, предназначенные для взрослых, трудны, утомительны для детей. Непригодны упражнения в упоре у стула, стола, сильные наклоны туловища вниз, назад, в стороны, т.к. они могут отрицательно воздействовать на зрительную функцию.

Гимнастика для дошкольника должна быть проста, доступна, интересна. Необходимо включать специальные упражнения для глаз: поднять глаза вверх, опустить вниз без поворота головы; посмотреть вправо, влево; круговые движения головой с открытыми и закрытыми глазами.

Последовательность проведения гимнастики может быть такой: энергичная ходьба по ограниченному пространству (ковровой дорожке), чтобы движения не вызывали боязни у детей, ходьба сменяется непродолжительным бегом 30-40 с, потом бег переходит в ходьбу 20-30 с, далее проводиться 5-6 общеразвивающих упражнений, включающих в работу все мышечные группы рук, туловища, ног. Занятия заканчиваются спокойной ходьбой или игрой малой активности. Общая продолжительность гимнастики 5-7 мин.

Многие упражнения (ходьба, бег) в домашних условиях могут выполняться босиком, что способствует закаливанию ребенка, укреплению мышц, ведет к предупреждению плоскостопия. С этой целью можно рекомендовать различные задания: ходьба по палке, ходьба на носках, катание палки ступнями ног, собирание мелких предметов (карандашей, мелких кубиков, шариков) в коробку с пола пальцами ног, ходьба по веревке, собирание полотенца ногами, поднятие мяча ногами из положения, сидя на полу.

В процессе индивидуального выполнения упражнений ребенок действует в удобном для него темпе, внимание ребенка направлено на осознанное восприятие задания, опирается на указанные ему ориентиры, что создает возможность представления ребенком движения, правильного его воспроизведения.

Большое внимание следует уделять самостоятельной двигательной активности и играм детей. Самостоятельная двигательная активность ребенка, как правило, снижена. Для того чтобы активизировать ее, взрослый должен подбирать соответствующие игрушки, физкультурное оборудование, пособия и снаряды.

Следует постоянно следить за нагрузкой на детей во время самостоятельной деятельности, не допускать, чтобы дети занимались непрерывно, чаще следует организовывать отдых. Для этого можно предложить несколько упражнений на расслабление мышц, успокоение ребенка. Наиболее эффективны упражнения из положения, лежа на спине, животе: одновременные движения руками и ногами с открытыми и закрытыми глазами. При этом следует использовать игровые приемы: нарисовать круг, треугольник, квадрат, поднятый ногой и рукой, глазами в воздухе.

В домашнем досуге дошкольника значительное место занимают игры- занятия за столом. Для ребенка они должны быть непродолжительны (7-10 мин.) и заканчиваются активным отдыхом: гимнастикой для глаз, дыхательными упражнениями, упражнения для снятия мышечного напряжения. Зрительное напряжение может быть снято следующими упражнениями: поднять глаза вверх, опустить вниз, отвести глаза вправо-влево без поворота головы, закрыть глаза на 30-40 сек., сделать круговые движения глазами, головой и т.д. упражнения можно выполнять в положении стоя, сидя на стуле. Мышечную нагрузку хорошо снимают упражнения: стойка на одной ноге с сохранением равновесия, стойка у стены, ходьба по комнате с мешочком на голове.
Таким образом, в семье, где взрослые найдут время для проведения гимнастики, прогулок, занятий физическими упражнениями, играми, добьются хороших результатов в физическом воспитании детей.

Помните: Родители должны освоить азбуку воспитания и не бояться самостоятельно и активно заниматься со своими детьми. Без помощи родителей любые усилия в этом направлении могут пойти насмарку….
Дети растут и развиваются, насколько это будет гармонично, зависит не только от педагогов, но и от родителей! 

Продолжить чтениеРодительский университет «Главные правила здорового образа жизни»